24 HRV Messung, Herzratenvariabilität

Herzratenvariabilität

Was ist die Herzratenvariabilität (HRV): Die HRV ist die gesunde unterschiedliche Zeitspanne von einen Herzschlag zum anderen.

Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) ist ein unmittelbares Maß dafür zu sehen, wie gestresst wir jetzt gerade sind und wie es mit unseren Reserven aussieht.

Durch die Messung Ihrer Herzratenvariabilität können verschiedene Gesundheitsparameter ermittelt werden:

körperliche Leistungsfähigkeit
mentale Leistungsfähigkeit
Erholungsfähigkeit
Regulationsfähigkeit
Schlafqualität
Stresstoleranz