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Schlafstörungen

Wir können kurzfristig einen Schlafmangel sehr gut verkraften, langfristig ist es aber für unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit eine Grundvoraussetzung genügend Schlaf zu haben, ansonsten kann es zu diversen gesundheitlichen Folgen führen . Durchschnittlich schlafen erwachsene Mitteleuropäer sieben Stunden.

Melatonin, auch das Schlafhormon, spielt eine zentrale Rolle beim Ein- und Durchschlafen.

Symptome von Schlafstörungen

  • Nervosität und Gereiztheit
  • Stressgefühl
  • Frieren
  • Infektanfälligkeit
  • Blutdruck und Blutzuckerschwankungen
  • Missmut, depressive Verstimmung
  • Konzentrationsschwäche
  • Leistungsschwäche
  • erhöhte Schmerzempfindlichkeit
  • Wortfindungsstörungen
  • Tagesmüdigkeit
 
Weiterbildung
 

Wir sind vom 2o-25.06.2022 auf

Weiterbildung und ab27.06.2022

wieder für Sie erreichbar

 

In dringenden Fall wende Sie sich bitte

an das Ärztephon der Stadt Zürich unter

0800 33 66 55

 
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