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Schlafstörungen

Wir können kurzfristig einen Schlafmangel sehr gut verkraften, langfristig ist es aber für unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit eine Grundvoraussetzung genügend Schlaf zu haben, ansonsten kann es zu diversen gesundheitlichen Folgen führen . Durchschnittlich schlafen erwachsene Mitteleuropäer sieben Stunden.

Melatonin, auch das Schlafhormon, spielt eine zentrale Rolle beim Ein- und Durchschlafen.

Symptome von Schlafstörungen

  • Nervosität und Gereiztheit
  • Stressgefühl
  • Frieren
  • Infektanfälligkeit
  • Blutdruck und Blutzuckerschwankungen
  • Missmut, depressive Verstimmung
  • Konzentrationsschwäche
  • Leistungsschwäche
  • erhöhte Schmerzempfindlichkeit
  • Wortfindungsstörungen
  • Tagesmüdigkeit
  

Für unser neues interdisziplinäres Zentrum

SKE-Medvital
 Gesundheit & Vitalität
 
in 8002 Zürich suchen wir:
Arzt/Ärztin für innere Medizin,
Orthomolekularmedizin
Hausarzt/Ärztin für unsere
bestehenden Patienen

Psychologen/in, Coach

Fachfrau/mann für Bewegung,

Gesundheit und Ernährung

 
unsere neue Adresse
8002 Zürich
Claridenstrasse 36
2 Stock
 
 

 

 

 

 

  

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