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Schlafstörungen

Wir können kurzfristig einen Schlafmangel sehr gut verkraften, langfristig ist es aber für unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit eine Grundvoraussetzung genügend Schlaf zu haben, ansonsten kann es zu diversen gesundheitlichen Folgen führen . Durchschnittlich schlafen erwachsene Mitteleuropäer sieben Stunden.

Melatonin, auch das Schlafhormon, spielt eine zentrale Rolle beim Ein- und Durchschlafen.

Symptome von Schlafstörungen

  • Nervosität und Gereiztheit
  • Stressgefühl
  • Frieren
  • Infektanfälligkeit
  • Blutdruck und Blutzuckerschwankungen
  • Missmut, depressive Verstimmung
  • Konzentrationsschwäche
  • Leistungsschwäche
  • erhöhte Schmerzempfindlichkeit
  • Wortfindungsstörungen
  • Tagesmüdigkeit

Sehr geehrte Damen und Herren,

die Praxis ist von 21.12.2018 bis 6.1.2019 wegen Ferien geschlossen. In dringenden Fällen rufen Sie

0800 33 66 55

 

Das Buch von Fr. Dr. Schmit

"Meine Ganzheitsmedizin

von Menschen für Menschen"

ist jetzt erhältlich,

https://www.bod.de

 

 

 

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